Yoga - Faszien - Training by Brinkmann Katharina
Autor:Brinkmann Katharina
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: Riva Verlag
veröffentlicht: 2016-01-27T00:00:00+00:00
Abb. 4
Abb. 5
Tipp: Je stabiler Ihre Beine stehen, umso gröÃer und kreativer können Sie sich beckenaufwärts bewegen. Ihre Wirbelsäule, die Schultern und Arme sind freier in der Bewegung und Sie können mehr ausprobieren.
Dreibeiniger Hund mit Rotation
» Kommen Sie in den herabschauenden Hund (s. Seite 56). Heben Sie den rechten Fuà vom Boden an und lassen Sie das Bein gestreckt nach oben aufsteigen. Der rechte Hüftknochen steigt weiter nach oben, sodass sich die Hüfte nach rechts oben öffnet. Die Schultern bleiben auf einer Höhe. Ziehen Sie sich maximal in die Länge (Abb. 1).
Abb. 1
Download
Diese Site speichert keine Dateien auf ihrem Server. Wir indizieren und verlinken nur Inhalte von anderen Websites zur Verfügung gestellt. Wenden Sie sich an die Inhaltsanbieter, um etwaige urheberrechtlich geschützte Inhalte zu entfernen, und senden Sie uns eine E-Mail. Wir werden die entsprechenden Links oder Inhalte umgehend entfernen.
0222 - Letzter Gruß für einen G-man by Letzter Gruß für einen G-man(1140)
Eine perfekte Familie by A.K. Alexander(1051)
Der Andere by von Schirach Ferdinand(1049)
Eine perfekte Familie by Alexander A.K(1041)
Permanent Record: Meine Geschichte (German Edition) by Snowden Edward(1020)
PALEO - POWER FOR LIFE by NICO RICHTER(1006)
Titan 13 by Unknown(976)
Erfolgreich wünschen by Pierre Franckh(964)
Das Glücksprojekt by Alexandra Reinwarth(954)
1798 - Werkstatt des Lebens by Unbekannt(953)
Die Hashimoto-Diät by Vanessa Blumhagen(945)
Darm mit Charme by Enders Giulia(935)
Die 4-Stunden-Woche – Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben by Timothy Ferriss(930)
von_Bingen_Heilwissen by Hildegard_von_Bingen(925)
Samuel und die Liebe zu den kleinen Dingen by Miralles Francesc(908)
Achtsamkeitstraining by Gräfe und Unzer(899)
Jeden Tag wurde ich dicker und müder: Mein Leben mit Hashimoto (German Edition) by Blumhagen Vanessa(868)
STOP! by unknow(861)
Das Rote Buch by C.G.Jung(850)